beremennost-i-krasota

Как сохранить красоту тела при беременности или что делать с растяжками

Большинство беременных женщин во время вынашивания ребенка очень сильно боятся за свою фигуру, за красоту своего тела. Одним из отрицательных явлений, которое сопровождает беременность, является появление растяжек кожи, в медицине называемые стриями.

Растяжки – это тонкие небольшие полоски на теле, изначально окрашенные синюшным или багровым оттенком, со временем полоски светлеют. На начальном этапе их появления от растяжек можно избавиться или хотя бы сделать их не столь заметными. Однако если полоски стали белыми, то такой процесс принято считать практически необратимым. В связи с этим врачи рекомендуют беременным женщинам заранее подготовить кожу к изменениям в связи с ростом животика и стараться предотвращать появление растяжек.

Недостаточное содержание белков (коллагена и эластина) в коже, которые отвечают за эластичность, является главной причиной возникновения растяжек кожи во время беременности. Дефицит белков может быть вызван генетической предрасположенностью или в случае несбалансированного рациона питания беременной. Происходит разрыв соединительной ткани, вследствие чего и появляются стрии.

Факторов, которые так же могут повлиять на появление растяжек, значительное количество. К ним относятся гормональные сбои и перестройки в организме, значительная сухость кожи, многоплодная беременность, стремительный набор веса беременной женщиной.

Локализация растяжек наблюдается на молочных железах, бедрах, передней брюшной стенке, ягодицах, боках. Их появление сопровождается зудом, повышается сухость кожи.

Чтобы исключить этот неприятный фактор, будущей маме потребуется начинать профилактику со второго триместра беременности. Большое внимание следует уделить рациону питания, включить в него нежирное мясо, молочные продукты, рыбу, яйца. Рыба обладает множеством полезных свойств, одним из которых является благотворное влияние на состояние кожи, в том числе ее эластичность.

Особое внимание следует уделить уходу за кожей тела. Уже с 14 недели беременности необходимо каждый день принимать контрастный душ, при этом зонам риска уделять особое усиленное внимание.

Полезными в этом деле станут аквааэробика или плаванье. Однако перед такими физическими нагрузками обязательно следует проконсультироваться у врача.

Можно воспользоваться специальными кремами от растяжек, которые предназначены для беременных. Хорошим вариантом станет нанесение поглаживающими движениями растительного масла на кожу в зонах риска. Оливковое масло самый идеальный вариант.

Однако если у будущей мамы есть наследственная предрасположенность к растяжкам, то такая профилактика не даст сто процентных гарантий в том, что они не появятся. Но если профилактику начать вовремя и регулярно ее выполнять, то это поможет сделать растяжки практически незаметными.